Treenit jatkuvat jatkoryhmissä ma 17.8. alkaen ns. normaalin harjoitusaikataulun mukaisesti. Muista ilmoittautua kurssille!

Syyskauden aikataulu on seuraava:

MA 18-19 junnut jatko 1, 19-20 junnut jatko 2, 20-21.30 aikuiset jatkoryhmä
TI 17.30-18.30 junnut peruskurssi, 18.30-20 aikuiset jatkoryhmä, 20-21.30 aikuiset kuntokarate
KE 18-19 junnut jatko 1, 19-20 junnut jatko 2, 20-21.30 kilparyhmä (kata)
TO 17.30-18.30 junnut peruskurssi, 18.30-20 aikuiset jatkoryhmä, 20-21.30 aikuiset kuntokarate
PE 19-20.30 aikuiset jatkoryhmä
LA 12-14 vapaavuoro
SU 12-14 vapaavuoro

Ilmoittaudu läsnäolevaksi syyskauden jatkoryhmiin mikäli aiot jatkaa harjoittelua. Linkit alla:

Aikuiset jatkoryhmä

Junnut jatko 1 (keltaiset vyöt)

Junnut jatko 2 (oranssit ja ylemmät)

Lisäksi voit vinkata tutuille uusista peruskursseistamme: aikuisten kuntokaratelasten ja nuorten peruskurssi, sekä perhebudo.

Rajoituksia noudatetaan

Toistaiseksi viralliset ohjeistukset sanovat, että lähikontaktia tulee välttää ja harjoittelun tulisi tapahtua olosuhteissa jossa turvaväleistä on mahdollista pitää kiinni. Tämän mukaan toimitaan siis toistaiseksi, kuten jo kesän harjoituksissakin on tehty.

Heti kun rajoitukset antavat myöden, palataan ns. normaaliin harjoittelutapaan eli tuodaan takaisin myös paritekniikkaa. 

Samat ohjeet siis pätevät edelleen suojautumista koskien:

  1. Harjoituksiin ei saa tulla, jos henkilöllä on mitään sairastumiseen viittaavia oireita (ml. allergiaoireet) tai jos lähipiirissä ollaan kipeänä
  2. Vältetään paritekniikoita, eli ei lähikontaktia ja kaikki harjoitteet tehdään itsenäisesti.
  3. Sään salliessa treenit voidaan pitää ulkona.
  4. Kädet pestään huolellisesti ennen ja jälkeen treenien. Lisäksi saatavilla on käsidesiä Nääshallilla.
  5. Keräämme osallistujalistat joka treenissä.