Skip to content
Seigokan.net Logo
  • ETUSIVU
  • KARATE
    • Mitä on karate?
    • Goju-Ryu -tyylisuunta
    • Karaten harjoittelu Seigokanissa
  • SEURA
    • Harjoitusajat
    • Hinnasto
    • Vyökoe
    • Tampereen Karateseura Seigokan
    • Hallitus
    • FAQ
  • AIKUISET
    • Aikuisten kuntokarate ja peruskurssi
    • Aikuisten jatkoryhmä
    • Kumiteryhmä
    • Hinnasto
    • Harjoitusajat
    • Aikuisten valmentajat
  • LAPSET JA NUORET
    • Perhebudo
    • Lasten ja nuorten peruskurssi
    • Lasten ja nuorten jatkoryhmät
    • Kumiteryhmä
    • Hinnasto
    • Aikuisiin siirtyminen
    • Ohjeet ja säännöt
    • Junnujen valmentajat
  • PERUSKURSSI
    • Perhebudo
    • Aikuisten kuntokarate ja peruskurssi
    • Lasten ja nuorten peruskurssi
  • VERKKOKAUPPA
    • Seuratuotteet
    • Puvut ja vyöt
    • Suojat
    • Kengät ja tekstiilit
    • Muut varusteet

Junnujen valmentajat

Etusivu/Junnujen valmentajat

Maanantai

Jatkoryhmä 1 & 2
Antero Muranen
040 544 8080
antero.muranen@gmail.com

Keskiviikko

Peruskurssi
Doris Diehl
seigokan.ry@gmail.com

Jatkoryhmä 1
Teemu Alajoki
p. +358 40 5955822
teukka.alajoki@gmail.com

Jatkoryhmä 2
Olga Väliahdet
‭040 516 5079‬
valiahdetolga@gmail.com

Sunnuntai

Perhebudo
Hannu Liitsola
+358 45 7877 4896
hannu.liitsola@gmail.com

Tampereen Karateseura Seigokan ry

Nääshalli, Budosali 1. Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere

Email: seigokan.ry@gmail.com

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Linkit

  • EGKF
  • Karateliitto
  • Tähtiseura

Kirjaudu myClubiin

Ilmoittaudu kursseille, treeneihin, tapahtumiin tai päivitä jäsentietosi kirjautumalla myClubiin!

Avaa myClub selaimessa

SEIGOKAN.NET | SEIGOKAN.FI

> Evästeet

> Tietosuojaseloste

> Ilmoita epäasiallisesta kohtelusta

Seigokan Facebook

Cover for Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Page likes: 759
Tampereen Karateseura Seigokan ry.(opens in a new tab)

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

(opens in a new tab)

Karatea ja kuntoilua hyvässä seurassa ja hyvällä asenteella!

#gojuryu #karate #tampere

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

1 viikko sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Terveisiä kumiteryhmästä!Viikonloppuna Klao ja Sisu kävivät hakemassa kokemusta Tallinn Openista. Otteluita kertyi reissulla yli kymmenen, ja tuliaisina saatiin myös hopeamitali U18 -55 kg poikien sarjasta.Ensi viikonloppuna matka jatkuu Budapestiin, jossa Eea ja Sisu osallistuvat paikallisen seuran kumiteleirille sekä sen yhteydessä järjestettävään ottelutapahtumaan.Onnea matkaan! 🥋💪 ...

Photo

Lue Facebookissa (opens in a new tab)
· Jaa

Share on Facebook (opens in a new tab) Share on Twitter (opens in a new tab) Share on LinkedIn (opens in a new tab) Share by Email (opens in a new tab)

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

3 viikkoa sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
🥋 Viikonloppuna neljä Tampereen Karateseura Seigokanin jäsentä osallistui Suomen Karateliiton Guardian Girls Karate (GGK) -koulutukseen. Koulutuksen hyväksytysti suorittaneina he saivat GGK-ohjaaja- ja itsepuolustusohjaajatodistukset Suomen Karateliitolta. Viikonloppu sisälsi paljon käytännön harjoittelua, uuden oppimista ja keskusteluja muiden seurojen ohjaajien kanssa. Samalla syntyi uusia tuttavuuksia ja verkostoja ympäri Suomea. Kiitokset Suomen Karateliitolle hyvin järjestetystä koulutuksesta. Näitä oppeja päästään hyödyntämään myös Seigokanin toiminnassa tulevaisuudessa.#seigokan #tampereenkarateseuraseigokan #suomenkarateliitto #karateliitto #GuardianGirlsKarate #GGK #itsepuolustus #karate #tampere ...

Photo

Lue Facebookissa (opens in a new tab)
· Jaa

Share on Facebook (opens in a new tab) Share on Twitter (opens in a new tab) Share on LinkedIn (opens in a new tab) Share by Email (opens in a new tab)

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

4 viikkoa sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
💥 Seigokanin kisaryhmä avasi kauden 12.9 karatekoulu Samurain järjestämissä matalan kynnyksen kilpailuissa Hyvinkäällä.Kisoihin lähdettiin neljähenkisellä joukkueella, joista kaikki yltivät mitaleille: 🥇Kultaa: Klao, Max ja Arttu🥉Pronssia: JesseKiitos kilpailuiden järjestäjälle, ja onnea mitalisteille!Seuraavat matsit otellaan 26.9 Hämeenlinnassa suomi-cup kilpailuissa. ...

Photo

Lue Facebookissa (opens in a new tab)
· Jaa

Share on Facebook (opens in a new tab) Share on Twitter (opens in a new tab) Share on LinkedIn (opens in a new tab) Share by Email (opens in a new tab)

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

1 kuukausi sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
🥋 Tämän päivän harjoituksissa syvennyttiin Goju-ryun perinteiseen Seiunchin-kataan ja sen bunkaihin eli käytännön sovelluksiin.Seiunchin kuuluu Goju-ryun vanhempiin ja fyysisesti vaativampiin katoihin. Kata tunnetaan erityisesti matalista ja vahvoista asennoistaan, vartalon hallinnasta sekä voiman tuottamisesta koko kehon avulla. Harjoittelu kehittää tasapainoa, jalkojen kestävyyttä ja kehon rakenteen tehokasta käyttöä. Katan liikkeiden todellinen merkitys avautuu bunkain kautta. Tänään tutkimme, miten katan tekniikat toimivat käytännössä esimerkiksi etäisyyden hallinnassa, tasapainon horjuttamisessa, irtautumisissa sekä lähietäisyyden itsepuolustustilanteissa.Seiunchinissa hengityksellä on erityinen merkitys. Hallittu hengitys auttaa keskivartalon aktivoinnissa, voimantuotossa sekä kehon ja mielen yhdistämisessä. Goju-ryun periaatteiden mukaisesti pehmeä ja kova, rentous ja jännitys, hengitys ja liike muodostavat yhtenäisen kokonaisuuden.Seigokanin vyöjärjestelmässä Seiunchin on ensimmäisiä vaativampia perinnekatoja, joiden avulla siirrytään perustekniikoista kohti syvempää karaten ymmärrystä. Kata haastaa niin fyysisesti kuin teknisestikin, mutta samalla palkitsee harjoittelijan uusilla oivalluksilla joka kerta.Kiitos kaikille harjoituksiin osallistuneille!#seigokan #karate #gojuryu #seiunchin #kata #bunkai #karatetampere #perinteinenkarate ...

Photo

Lue Facebookissa (opens in a new tab)
· Jaa

Share on Facebook (opens in a new tab) Share on Twitter (opens in a new tab) Share on LinkedIn (opens in a new tab) Share by Email (opens in a new tab)

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

2 kuukautta sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Mikä mahtava treenikesä taas takana! ☀️🥋Ennen kuin katse kääntyy syyskauteen, on aika kiittää kaikkia kesän aikana tatamilla mukana olleita.Iso kiitos kaikille kesätreeneihin osallistuneille sekä kaikille harjoituksia vetäneille senpaille ja senseille!Kesän aikana tatamilla on nähty paljon treenaamisen iloa, hyvää fiilistä ja yhteishenkeä. Harjoitukset ovat pyörineet jälleen hienosti vapaaehtoisten voimin, ja siitä kuuluu kiitos kaikille mukana olleille.Suuret kiitokset seuramme ohjaajille, senpaille ja senseille, jotka mahdollistavat harjoittelun viikosta toiseen ympäri vuoden. Seuramme vahvuus perustuu osaamiseen, jota on vuosien aikana rakennettu ja jaettu eteenpäin. Kokeneiden ohjaajien, senseiden ja kollegion pitkäjänteinen työ näkyy siinä, että jokainen pääsee harjoittelemaan, oppimaan ja kehittymään hyvässä seurassa.Kesätreenejä on vielä muutama jäljellä ennen syyskauden alkua. Pian myös kesälaitumilla olleet seuran pääohjaajat palaavat tatamille jakamaan osaamistaan, ja syyskauden monipuolinen harjoitustarjonta pääsee vauhtiin.Nähdään tatamilla! 🥋☀️ ...

Photo

Lue Facebookissa (opens in a new tab)
· Jaa

Share on Facebook (opens in a new tab) Share on Twitter (opens in a new tab) Share on LinkedIn (opens in a new tab) Share by Email (opens in a new tab)

Tampereen Karateseura Seigokan ry - laadukasta harrastus- ja kilpailutoimintaa jo vuodesta 1973!
Hallinnoi evästeiden suostumusta


Evästeitä, kiai! Keräämme tilastointi- ja markkinointievästeiden avulla sivuston käytöstä tietoja, joiden avulla kehitämme verkkosivustomme käyttäjäkokemusta ja joiden avulla kohdistamme saatamme myös kohdistaa markkinointia.

Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
  • Hallitse vaihtoehtoja
  • Hallinnoi palveluita
  • Hallitse {vendor_count} toimittajia
  • Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Go to Top