Skip to content
Seigokan.net Logo
  • ETUSIVU
  • KARATE
    • Mitä on karate?
    • Goju-Ryu -tyylisuunta
    • Karaten harjoittelu Seigokanissa
  • SEURA
    • Harjoitusajat
    • Hinnasto
    • Vyökoe
    • Tampereen Karateseura Seigokan
    • Hallitus
    • FAQ
  • AIKUISET
    • Aikuisten kuntokarate ja peruskurssi
    • Aikuisten jatkoryhmä
    • Kumiteryhmä
    • Hinnasto
    • Harjoitusajat
    • Aikuisten valmentajat
  • LAPSET JA NUORET
    • Perhebudo
    • Lasten ja nuorten peruskurssi
    • Lasten ja nuorten jatkoryhmät
    • Kumiteryhmä
    • Hinnasto
    • Aikuisiin siirtyminen
    • Ohjeet ja säännöt
    • Junnujen valmentajat
  • PERUSKURSSI
    • Perhebudo
    • Aikuisten kuntokarate ja peruskurssi
    • Lasten ja nuorten peruskurssi
  • VERKKOKAUPPA
    • Seuratuotteet
    • Puvut ja vyöt
    • Suojat
    • Kengät ja tekstiilit
    • Muut varusteet

Aikuisten valmentajat

Etusivu/Aikuisten valmentajat

Maanantai

Jatkoryhmä
Hannu Koivula
040 541 8761

Tiistai

Jatkoryhmä
Tero Soini
040 574 7397

Torstai

Jatkoryhmä
Sami Lanu
045 127 0488

Perjantai

Jatkoryhmä
Kaj, Ilkka, Kuti

Kaj Palenius
‭040 703 9571‬

Tampereen Karateseura Seigokan ry

Nääshalli, Budosali 1. Näsijärvenkatu 8, 33210 Tampere

Email: seigokan.ry@gmail.com

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Linkit

  • EGKF
  • Karateliitto
  • Tähtiseura

Kirjaudu myClubiin

Ilmoittaudu kursseille, treeneihin, tapahtumiin tai päivitä jäsentietosi kirjautumalla myClubiin!

Avaa myClub selaimessa

SEIGOKAN.NET | SEIGOKAN.FI

> Evästeet

> Tietosuojaseloste

Seigokan Facebook

Cover for Tampereen Karateseura Seigokan ry.
752
Tampereen Karateseura Seigokan ry.

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

Karatea ja kuntoilua hyvässä seurassa ja hyvällä asenteella!

#gojuryu #karate #tampere

Tampereen Karateseura Seigokan ry. on paikassa Nääshalli.

3 viikkoa sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Tänään kesätreeneissä Teemu opasti puukkotekniikoiden pariin. Gojuryu-karatessa harjoituslistalle kuuluvat itsepuolustustekniikat neljä ja viisi, joissa harjoitellaan torjumaan suora puukkohyökkäys. Harjoitussalin ulkopuolella kukaan ei toivottavasti joudu kohtaamaan aggressiivista puukolla uhkaavaa henkilöä, mutta jos näin kuitenkin käy, ensimmäinen ohje on selvä: mene karkuun, jos pääset. Teemun johdolla testasimme erilaisia ja vaihtelevia puukkotilanteita, torjuntoja, lukkoja ja irrottautumisia. Asia on vakava, mutta hyvässä porukassa on turvallista harjoitella myös todella haastavia tilanteita, kuten sitä, miten päästä pois puukottajan alta. Moni tekniikka näyttää teoriassa yksinkertaiselta, mutta käytännössä tilanne on aivan toinen. Siksi itsepuolustusta kannattaa miettiä, kokeilla ja harjoitella etukäteen, jotta ei päädy tilanteeseen. Ja jos päätyy, ei jäädy toimintakyvyttömäksi. ... Lue lisääPienennä

Photo

Lue Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share by Email

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

2 kuukautta sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Lauantaina 6.6. järjestettiin Seigokanin salilla talent-leiri, joka on suunnattu liiton valmennusryhmissä oleville nuorille sekä niihin tavoitteleville. Valmentajina leirillä toimivat huippukilpailijat katassa Otso Järvinen ja kumitessa Björn Kulovuori sekä liiton ja seuran kumitevalmentaja Arttu Venäläinen.Hyvä ja kehittävä leiripäivä, josta osallistujat saivat ajankohtaista valmennusta kilpailuun sekä uutta intoa kesäharjoitteluun. 🔥🥋 ... Lue lisääPienennä

Photo

Lue Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share by Email

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

2 kuukautta sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Seigokanin kisaryhmälle hieno kauden päätös 31.5. Turun Budokwain salikisoissa. Kaikki kilpailijat ylsivät mitaleille, ja jokaiselta nähtiin hyviä suorituksia.TuloksetKultaa: Jesse, Arttu, Eea ja SisuHopeaa: KlaoPronssia: VäinöTästä on hyvä siirtyä kesätreeneihin ja hioa kikkoja syyskautta varten. ... Lue lisääPienennä

Photo

Lue Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share by Email

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

2 kuukautta sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Tänään kesätreeneissä Iressa johdatti meidät erilaisten reaktio-, nopeus- ja ryhmäharjoitusten pariin ☀️ Treeni oli täynnä tekemisen meininkiä ja hyvää fiilistä, vaikka välillä huomasi, että jopa leikkimielinen kisa sytyttää karatekoissa yllättävän kovan kilpailuvietin 😅 Tärkeintä on voitto… vai miten se menikään? 🥋 Harjoituksista jäi paljon ideoita, joita voi hyödyntää esimerkiksi junnujen treenien alku- ja loppulämmittelyissä. Monipuolinen tekeminen kehittää sekä kehoa että reagointikykyä, ja pitää treenin hauskana! Kaikista treeneistä ei tule tarinaa someen, joten kannattaa ehdottomasti tulla itse mukaan kokemaan, mitä kaikkea ohjaajat ovat tällä kertaa keksineet Seigokanin treenaajien iloksi (ja pään menoksi) 💪 ... Lue lisääPienennä

Photo

Lue Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share by Email

Tampereen Karateseura Seigokan ry.

2 kuukautta sitten

Tampereen Karateseura Seigokan ry.
Seigokanin kesätreeneissä kaikki on mahdollista ☀️Treeni on ehkä aavistuksen rennompaa kuin talvella, mutta tekeminen on silti tosissaan ja hyvällä asenteella 🥋Kesätreeneissä pääsee kokeilemaan monipuolisesti erilaisia juttuja yhdessä eri ohjaajien kanssa. Tänään aloitettiin potkuilla, jonka jälkeen siirryttiin lukkoihin ja irrottautumisiin. Ensin yksi vastaan yksi, sitten kaksi vastaan yksi ja lopuksi kolme vastaan yksi 😄 Opettavaista, haastavaa ja silti tosi hauskaa.Treenien päätteeksi todettiin yhdessä, että Simolla oli todella hyvä setti 👏Kesätreenit sisältyvät kevätkauden jäsenmaksuun sekä peruskurssin kurssimaksuun, rohkeasti mukaan! 🙌 Harjoitusajat löytyvät MyClubista ja seuran sivuilta. ... Lue lisääPienennä

Photo

Lue Facebookissa
· Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn Share by Email

Tampereen Karateseura Seigokan ry - laadukasta harrastus- ja kilpailutoimintaa jo vuodesta 1973!
Hallinnoi evästeiden suostumusta


Evästeitä, kiai! Keräämme tilastointi- ja markkinointievästeiden avulla sivuston käytöstä tietoja, joiden avulla kehitämme verkkosivustomme käyttäjäkokemusta ja joiden avulla kohdistamme saatamme myös kohdistaa markkinointia.

Toiminnalliset Aina aktiivinen
Tekninen tallennus tai pääsy on ehdottoman välttämätön oikeutettua tarkoitusta varten, joka mahdollistaa tietyn tilaajan tai käyttäjän nimenomaisesti pyytämän palvelun käytön, tai yksinomaan viestinnän välittämiseksi sähköisen viestintäverkon kautta.
Asetukset
Tekninen tallennus tai pääsy on tarpeen laillisessa tarkoituksessa sellaisten asetusten tallentamiseen, joita tilaaja tai käyttäjä ei ole pyytänyt.
Tilastot
Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan tilastollisiin tarkoituksiin. Tekninen tallennus tai pääsy, jota käytetään yksinomaan anonyymeihin tilastollisiin tarkoituksiin. Ilman haastetta, Internet-palveluntarjoajasi vapaaehtoista suostumusta tai kolmannen osapuolen lisätietueita pelkästään tähän tarkoitukseen tallennettuja tai haettuja tietoja ei yleensä voida käyttää tunnistamaan sinua.
Markkinointi
Teknistä tallennustilaa tai pääsyä tarvitaan käyttäjäprofiilien luomiseen mainosten lähettämistä varten tai käyttäjän seuraamiseksi verkkosivustolla tai useilla verkkosivustoilla vastaavia markkinointitarkoituksia varten.
  • Hallitse vaihtoehtoja
  • Hallinnoi palveluita
  • Hallitse {vendor_count} toimittajia
  • Lue lisää näistä tarkoituksista
Näytä asetukset
  • {title}
  • {title}
  • {title}
Go to Top